음양탕 다이어트 효과 음양탕 먹는법은?

안녕하세요 모예담입니다:)



음양탕은 인체의 에너지 균형을 맞추는 데 좋으며 주로 신체 전반적인 활력을 높이는 데 사용됩니다. 오늘은 음양탕 효능과 주의사항에 대해서 알아보겠습니다.

음양탕이란?

음양탕은 차가운 물과 뜨거운 물로 만든 일종의 약수이며 동의보감에서는 음양탕에 대해 활력을 되찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 숙취해소와 배탈, 급체에도 효과가 있습니다. 만드는 방법은 90도 이상 뜨거운 물을 컵에 반 정도 부은 다음 4~6도의 차가운 물을 그 위에 붓는 것입니다.

음양탕은 순서가 중요한데 뜨거운 물을 먼저 넣어야 합니다. 뜨거운 물은 위로, 찬물은 아래로 향하는 성질이 있으므로 두 온도의 물 사이에 대류 현상을 일으키기 위해서는 물을 넣는 순서를 지켜야 합니다.

이 때 죽염을 넣어도 좋은데 죽염은 대나무를 이용해 구워 정제한 소금으로 살균과 소염 작용이 뛰어나며 체내 독소와 노폐물, 중금속 등을 배출시키는 데 효과적입니다.

음양탕 효능

다이어트

음양탕은 장운동을 도와 노폐물 제거가 원활하게 이루어져 변비 개선과 체중 감량 즉 다이어트에 도움을 줍니다.

냉증 완화

신체의 차갑고 냉한 부위에 따뜻한 기운이 몸을 데워줘서 몸 전체 냉증 완화에 도움을 줍니다.

피부 개선

뜨거운 물은 혈액순환에 도움을 주고 차가운 물은 피부 수분을 채워줘서 피부 건강 개선에 도움을 줍니다.

면역력 증가

위에서 말했듯 체온 조절 기능에 도움을 줘서 면역 세포들의 활성화까지 유도해주기 때문에 면역력 활동성을 향상시키게 됩니다.

집중력 향상

음양탕을 마시게 되면 뇌에 산소 영양이 공급되어
머리가 맑아지고 집중력 향상에 도움을 줍니다.

피로회복

뜨거운 물과 차가운 물이 신체 내 순환을 촉진하는데 도움을 주며 이로 인해 근육의 긴장과 피로 해소에도 도움을 줄 수 있습니다.

혈액 순환 개선

뜨거운 물과 찬물이 번갈아 들어가면서 혈액 순환이 활성화됩니다. 이는 몸의 냉기와 열기의 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다.

소화 촉진

따뜻한 물은 소화를 돕고, 찬물은 소화 기관을 자극해 소화 기능을 개선하는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

음양탕 주의사항

공복 상태에서 많이 마시게 된다면 위경련이나 위염을 유발할 수 있어서 조심해야합니다. 또한 평소에도 많이 마신다면 소화가 안되거나 속이 더부룩할 수 있습니다.

뜨거운 물과 차가운 물의 온도 차가 심하다면 몸에도 좋지 않을 수 있습니다. 이로 인해 몸이 피로해질 수도 있습니다.

음양탕은 혈액 순환과 신진대사에 도움이 될 수 있지만, 몸에 큰 자극을 줄 수 있으므로 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다.

특히, 심혈관계 질환자나 소화 기능이 약한 사람은 피하는 것이 좋습니다. 또한, 하루에 과도하게 많은 양을 마시지 말고 적당히 천천히 마시는 것이 중요합니다.

프리미엄 유산균
퓨리피카 파이어 바로 구매하기

장건강 유산균 식이섬유 효소 변비에 좋은 퓨리피카화이어 : 모예담