티스토리챌린지2 호르몬 불균형 증상 호르몬 종류 해결방법 안녕하세요 모예담입니다:) 호르몬은 신체의 여러 기관과 시스템에 영향을 미쳐 대사, 성장, 생식, 면역 기능, 감정 조절 등 다양한 역할을 하는데 오늘은 호르몬 종류와 호르몬 밸런스 원인 해결방법에 대해서 알아보겠습니다. 호르몬 종류 인슐린 이 호르몬은 췌장에서 분비되며, 혈당 수치를 조절합니다. 인슐린은 세포가 포도당을 에너지원으로 사용할 수 있도록 돕습니다. 인슐린 불균형은 당뇨병의 주요 원인이 됩니다. 코르티솔 부신에서 분비되는 이 스트레스 호르몬은 신체가 스트레스에 대응하도록 돕습니다. 하지만 코르티솔 수치가 너무 높거나 낮으면 면역력 저하, 피로, 체중 증가 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 에스트로겐 주로 여성의 난소에서 분비되는 호르몬으로, 생리 주기와 생식 건강을 조절합니다. 에스트로겐의 .. 2024. 11. 8. 음양탕 다이어트 효과 음양탕 먹는법은? 안녕하세요 모예담입니다:) 음양탕은 인체의 에너지 균형을 맞추는 데 좋으며 주로 신체 전반적인 활력을 높이는 데 사용됩니다. 오늘은 음양탕 효능과 주의사항에 대해서 알아보겠습니다. 음양탕이란? 음양탕은 차가운 물과 뜨거운 물로 만든 일종의 약수이며 동의보감에서는 음양탕에 대해 활력을 되찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 숙취해소와 배탈, 급체에도 효과가 있습니다. 만드는 방법은 90도 이상 뜨거운 물을 컵에 반 정도 부은 다음 4~6도의 차가운 물을 그 위에 붓는 것입니다. 음양탕은 순서가 중요한데 뜨거운 물을 먼저 넣어야 합니다. 뜨거운 물은 위로, 찬물은 아래로 향하는 성질이 있으므로 두 온도의 물 사이에 대류 현상을 일으키기 위해서는 물을 넣는 순서를 지켜야 합니다. 이 때 죽염을 넣어도 좋은데 죽염.. 2024. 11. 7. 이전 1 다음
