임신 당뇨 증상 원인 초기당뇨 예방법은?

안녕하세요 모예담입니다:)
 
 
 
임신성 당뇨는 임신 중에 발생하는 당뇨병으로, 임신 전에는 당뇨가 없었던 여성에게 임신 기간 동안 처음으로 나타나는 고혈당 상태를 말합니다. 

임신 중에 태반에서 분비되는 여러 호르몬들이 인슐린 저항성을 증가시키며, 이로 인해 혈당 조절이 어려워질 수 있습니다. 

임신성 당뇨는 임신 중기(24주에서 28주 사이)에 주로 발생하며, 특별한 자각 증상이 없는 경우가 많지만 일부 증상이 나타날 수 있습니다.

임신 당뇨 증상

과도한 갈증

임신성 당뇨를 앓는 여성은 갈증을 많이 느끼는 경우가 있습니다. 혈당이 높아지면 몸은 소변을 통해 당을 배출하려고 하며, 이 과정에서 체내 수분이 빠져나가 갈증을 유발합니다.


잦은 배뇨

고혈당으로 인해 신장이 과도하게 작동하여 체내 과도한 당을 소변으로 배출하려고 합니다. 이로 인해 배뇨 빈도가 늘어나게 됩니다. 소변을 자주 보는 것은 임신성 당뇨의 초기 신호일 수 있습니다.


피로

임신성 당뇨는 몸이 필요한 에너지를 제대로 활용하지 못하게 만듭니다. 혈당이 충분히 에너지로 사용되지 못하면 피로감이 증가하며, 일상적인 활동도 더 힘들게 느껴질 수 있습니다.

시야 흐림

혈당 수치가 급격히 상승하면 시력에 일시적인 영향을 미칠 수 있습니다. 시야가 흐려지거나 눈이 침침해지는 증상이 나타날 수 있는데, 이는 고혈당 상태에서 눈 속의 체액이 변화하기 때문입니다.


잦은 감염 

임신성 당뇨를 겪으면 면역력이 약해질 수 있으며, 이로 인해 감염에 더 쉽게 노출될 수 있습니다. 특히 방광염, 질염, 피부 감염 등이 더 자주 발생할 수 있습니다.


구토 및 메스꺼움 

일부 여성들은 임신성 당뇨로 인해 메스꺼움과 구토 증상을 경험할 수 있습니다. 이는 일반적인 임신 초기 증상과 유사할 수 있지만, 임신 중기 이후에도 지속된다면 당뇨와 관련이 있을 가능성이 있습니다.


체중 변화 

임신성 당뇨는 갑작스러운 체중 증가 또는 감소와 관련될 수 있습니다. 몸이 인슐린을 제대로 활용하지 못하면 필요한 에너지를 공급받지 못해 급격한 체중 변동이 발생할 수 있습니다.

임신 당뇨 원인

호르몬 변화 

임신 중 태반에서 분비되는 여러 호르몬들이 인슐린의 작용을 방해하면서 인슐린 저항성이 증가합니다. 특히 프로게스테론, 코티솔, 인간 태반 락토겐(HPL) 등의 호르몬이 인슐린 저항성을 일으킬 수 있습니다.


비만

임신 전에 과체중 또는 비만인 경우, 인슐린 저항성이 이미 높아져 있을 가능성이 있습니다. 이로 인해 임신 중에 혈당 조절이 더 어려워질 수 있습니다.


가족력 

당뇨병의 가족력이 있는 경우 임신성 당뇨의 위험이 증가합니다. 유전적 요인이 혈당 조절 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.


이전 임신에서의 임신성 당뇨 

이전에 임신성 당뇨를 경험한 여성은 재발 위험이 높습니다. 특히 이후 임신에서 다시 임신성 당뇨가 발생할 가능성이 큽니다.


연령

나이가 많은 여성(35세 이상)이 임신할 경우 임신성 당뇨의 위험이 높아집니다. 나이가 들수록 인슐린 저항성이 증가할 수 있기 때문입니다.

임신 당뇨 예방법

혈당 모니터링 

임신성 당뇨를 진단받으면 혈당을 정기적으로 체크하여 목표 범위 내에서 유지해야 합니다. 보통 식전 및 식후 혈당을 확인하여 혈당이 과도하게 상승하지 않도록 합니다.


식이요법 

혈당을 안정적으로 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식단이 중요합니다. 특히 탄수화물의 섭취를 조절하고, 복합 탄수화물, 섬유질, 단백질, 건강한 지방을 포함한 식단을 따르는 것이 좋습니다. 당분이 높은 음식이나 가공식품을 피해야 합니다.


운동 

규칙적인 운동은 혈당을 낮추고 인슐린 감수성을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 걷기, 수영 등의 가벼운 운동이 추천되며, 무리하지 않는 범위 내에서 신체 활동을 유지하는 것이 중요합니다.


약물 치료 

식이요법과 운동만으로 혈당을 조절하기 어려운 경우, 의사의 처방에 따라 인슐린 주사나 당뇨병 치료제를 사용할 수 있습니다. 인슐린은 임신 중 안전하게 사용할 수 있는 약물로 간주됩니다.

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