갑자기체중증가1 갑자기 체중증가 원인 단기간 다이어트 방법 안녕하세요 모예담입니다:) 급격한 체중 증가는 다양한 신체적, 정신적 질환을 초래할 수 있습니다. 이러한 변화는 단기간에 체중이 빠르게 증가하면서 신체에 많은 부담을 주고, 여러 가지 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 오늘은 급격한 체중증가 원인과 의심 질환, 예방하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 급격한 체중증가 원인 과도한 칼로리 섭취 일일 필요 칼로리 이상을 섭취할 경우, 남은 에너지를 체지방으로 저장하게 됩니다. 특히 고지방, 고당분, 고탄수화물 식단을 지속적으로 섭취하면 몸은 사용하지 못한 여분의 에너지를 지방으로 변환해 체중이 증가합니다. 또한, 현대 사회에서 쉽게 접할 수 있는 가공식품이나 패스트푸드는 열량이 매우 높아 적은 양으로도 많은 칼로리를 섭취할 수 있어 체중 관리에 어려움을 더합니.. 2024. 9. 17. 이전 1 다음
