똥배다이어트1 똥배 빼는법 똥뱃살 없애는 방법 퓨리피카 다이어트 안녕하세요 모예담입니다:) 유독 배만 살이 많으신 분들이 있으실 겁니다. 똥배나 윗배가 나와서 움직임이 둔해지신 분들도 있을 겁니다. 배가 많이 나오는 경우는 먹는 양이 많거나 먹는 음식들이 가스가 차는 음식일 경우입니다. 오늘은 똥배 빼는법으로 식단 관리하면서 쉽게 다이어트하는 퓨리피카 다이어트에 대해서 알려드리겠습니다. 똥배 원인 잘못된 식습관 필요 이상으로 많은 칼로리를 섭취하면 몸은 남은 에너지를 지방으로 저장하는데, 그 중 상당 부분이 복부에 축적될 수 있습니다. 특히 정제된 탄수화물(흰쌀, 설탕 등)은 체내에서 빠르게 흡수되어 인슐린 수치를 높이고 지방으로 전환되기 쉬울 수 있으면 설탕이나 가공식품에 들어 있는 첨가물은 복부 지방을 증가시키는 경향이 있습니다. 운동 부족 운동이 부족하면 섭취한.. 2024. 10. 25. 이전 1 다음
