독소배출에 좋은 음식 레몬 효능 및 주의사항
안녕하세요 모예담입니다:) 레몬은 다이어트, 노화 방지, 피부미용, 면역력 강화, 고혈압 개선 등 지금까지 여러 연구에 의해 레몬의 영양과 성분의 효과 효능이 밝혀지면서 대부분의 사람들이 레몬은 건강에 좋은 것으로 알고 있습니다. 목차 1. 레몬 효능 2. 레몬 고르는법 3. 레몬 보관법 4. 레몬 주의사항 레몬 효능 1. 천식 완화, 피부 노화 예방 레몬은 강한 신맛이 특징이며 독특한 맛으로 요리나 음료 등에 자주 사용되며 레몬에는 비타민C, 복합 비타민B군, 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨, 섬유질이 함유되어 있어 예로부터 약으로도 사용됐으며 효능을 입증하는 수많은 연구가 있습니다. 2. 이뇨 작용 산화방지제, 비타민, 미네랄이 풍부한 레몬은 노폐물을 배출시키는 이뇨 효과가 있는 식품으로..
2023. 9. 25.
