마른비만뱃살원인1 마른비만 뱃살 원인 위험성 말라도 다이어트가 필요한 이유 안녕하세요 모예담입니다:) 마른 비만은 체중이 정상 범위에 있음에도 불구하고 체지방률이 높은 상태를 의미하며, 특히 복부 지방이 두드러질 수 있습니다. 체중 자체는 정상으로 보이지만, 근육량이 적고 지방이 많아 내장 지방이 쌓이는 경우가 많습니다. 오늘은 마른비만 뱃살 빼는방법에 대해서 알아보겠습니다. 마른비만 원인 근육량 부족 마른 비만은 근육량이 부족한 경우에 흔히 발생합니다. 근육은 기초대사율을 높여 지방을 더 많이 소모하게 만듭니다. 하지만 근육량이 적으면 기초대사율이 낮아져 체내에서 소비하는 칼로리가 적어지고, 이로 인해 지방이 쉽게 축적됩니다. 특히, 복부에 근육이 부족할 경우 뱃살이 쉽게 쌓일 수 있습니다. 운동 부족과 근력 운동의 결여는 이러한 문제를 악화시킵니다. 내장 지방의 축적 마른 .. 2024. 10. 29. 이전 1 다음
