물에뜨는변예방법1 물에 뜨는 변 원인 몸에 나쁜 이유는? 안녕하세요 모예담입니다:) 물에 뜨는 변은 주로 가스 함량이 많거나 지방이 많이 포함된 경우 발생합니다. 오늘은 물에 뜨는 변에 대해서 원인과 해결방법에 대해서 알아보겠습니다.물에 뜨는 변 원인 1. 가스 함량이 높은 경우 변에 가스가 많이 포함되면 밀도가 낮아져 물에 뜨게 됩니다. 식이섬유 과다 섭취식이섬유가 많이 포함된 음식을 섭취하면 소화 과정에서 장내 세균이 섬유소를 분해하면서 가스가 발생하게 됩니다. 이는 변이 가벼워지면서 물에 뜰 수 있습니다. 콩류, 브로콜리, 양배추, 통곡물 등이 식이섬유가 풍부한 음식에 속합니다. 탄산음료탄산음료와 같은 가스가 많은 음식을 자주 섭취하면 장 내에서 가스가 많아져 변이 물에 뜰 수 있습니다. 빠른 식사 습관음식을 빨리 먹거나 음식을 씹지 않고 삼키는 경우 .. 2024. 12. 11. 이전 1 다음
