뱃살빼는법1 다이어트 중 술 먹으면 위험한 이유 뱃살 빼는 방법은? 안녕하새요 모예담입니다:) 여름이 다가오면서 더워지고 있는 많은 분들이 휴가를 위해 다이어트를 많이 하는데 다이어트를 하는 것 만큼 피할 수 없는 술 약속!! 오늘은 다이어트 중 술 마시면 안되는 이유에 대해서 알아보겠습니다. 다이어트 중 술 마시면 안되는 이유 고칼로리 술은 칼로리가 높습니다. 예를 들어, 맥주 한 잔(355ml)에는 약 150칼로리가 포함되어 있으며, 칵테일이나 혼합 음료는 설탕이 첨가되어 칼로리가 더욱 높아집니다. 이러한 추가 칼로리는 체중 감량 목표를 달성하는 데 방해가 됩니다. 대사 저하 알코올은 간에서 먼저 대사되기 때문에, 몸은 다른 음식에서 섭취한 지방을 제대로 대사하지 못하게 됩니다. 이는 지방 축적을 촉진하고 체중 증가로 이어질 수 있습니다. .. 2024. 6. 23. 이전 1 다음
