변비개선하는방법1 변비가 생기는 이유 토끼똥변비 원인 변비는 배변을 원활히 하지 못하는 질병으로 2016년 기준 국내 65만 명 이상의 환자가 있을 정도로 흔하다고 합니다. 배변 횟수가 3~4일에 한 번 미만이거나 배변 시 과도하게 힘이 들면 변비로 보게 되는데 변비를 개선하는 방법으로는 식이섬유가 효과적이라고 알려져 있습니다. 채소, 과일에 풍부한 섬유질이 대변의 양을 늘리고 장운동을 활발하게 해 배변 활동을 돕는다는 점 때문입니다. 하지만 식이섬유를 먹으면 오히려 증상이 악화되는 변비도 있는데 그것이 바로 경련성 변비인 토끼똥변비입니다. 토끼똥변비(경련성 변비) 경연성 변비인 토끼똥변비는 대장이 불규칙하게 운동하면서 대변을 제대로 이동시키지 못해 생기게 됩니다. 배변 욕구가 느껴지고 비교적 자주 변을 보지만 개운하지 않은 게 특징이며 변이 딱딱하고 동그.. 2022. 11. 15. 이전 1 다음
