토마토고르는법1 토마토 효능 및 주의사항 라이코펜 먹어야 되는 이유 안녕하세요 모예담입니다:) 유럽의 속담에 '토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다'라는 말이 있는데 그만큼 토마토의 효능이 좋다는 말입니다. 토마토는 즙이 많은 과일로 굉장히 다양한 곳에 쓰이고 있으며 슈퍼푸드라고 불릴 만큼 건강상 다양한 효능들을 가지고 있는 식품입니다. 우리가 쉽게 접하는 케첩이나 토마토 파스타 등에 많이 사용되어 전 세계적으로 소비가 안 되는 곳이 없을 만큼 전 세계적으로 가장 사랑받는 채소입니다. 90%가 수분으로 이뤄졌지만 비타민의 보고라 할 만큼 영양적으로 우수해 오래전부터 비만, 고혈압, 당뇨병 등의 식이요법으로 많이 사용되어 왔습니다. 목차 1. 토마토 효능 2. 토마토 고르는법 3. 토마토 보관법 4. 토마토 주의사항 토마토 효능 토마토는 보통 남성에게 .. 2023. 9. 13. 이전 1 다음
