밀가루안먹으면1 밀가루 끊었을때 효과 알아보자 안녕하세요 모예담입니다:) 밀가루는 많은 가공식품의 주 성분으로, 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 탄수화물과 글루텐을 다량 포함하고 있습니다. 오늘은 밀가루를 끊었을때 효과에 대해서 알아보겠습니다. 밀가루 끊었을때 효과 소화 개선 밀가루에는 글루텐이라는 단백질이 포함되어 있습니다. 글루텐에 민감한 사람이나 셀리악병이 있는 사람들은 소화 불량, 복부 팽만감, 설사, 변비 등의 증상을 경험할 수 있습니다. 밀가루를 끊으면 이런 소화 관련 문제들이 개선될 수 있습니다. 글루텐에 민감하지 않더라도 밀가루를 줄이면 전반적인 소화 기능이 향상될 수 있습니다. 체중 감량 밀가루는 빠르게 소화되는 단순 탄수화물로, 섭취 후 혈당을 급격히 올리고 인슐린 분비를 촉진합니다. 이 과정에서 잉여 칼로리가 지방으로 전환되.. 2024. 10. 4. 이전 1 다음
