술배다이어트1 술배 빼는 방법 및 뱃살 빼기 좋은 음식 안녕하세요 모예담이에요:) 무심코 마시는 맥주 한 잔의 열량은 약 150 칼로리입니다. 이런 맥주를 자주 여러 잔 마시게 되면 간은 지방 대신 알코올을 연소시키고 이에 따라 배에 지방이 쌓이면서 뱃살이 생기게 됩니다. 술을 먹으면서 불룩하게 나오는 아랫배가 고민이신 분들이 많이 있을 텐데 그래서 오늘은 술 배 빼는 법을 알아보겠습니다. 술 배 빼는 법 근력운동하기 아랫배가 나왔다면 섭취 칼로리가 소모하는 칼로리보다 많다는 것을 의미합니다. 역기나 아령 등의 기구를 이용해하는 근력운동은 근육을 강화시키고 신진대사를 증강시킵니다. 근력운동을 하면 몸매가 멋있어질 뿐만 아니라 대사율을 높여 하루 종일 칼로리를 연소시키게 되는데 특히 신체 근육의 60%가 형성되는 다리와 하체의 근력운동에 초점을 .. 2023. 9. 12. 이전 1 다음
