아스파라거스고르는법1 간건강에 좋은 음식 아스파라거스 효능 및 주의사항 안녕하세요 모예담입니다:) 아스파라거스는 흰색, 보라색, 녹색 등이 있으며 최근에는 영양소가 풍부한 녹색이 식용으로 주로 이용되고 있으며 아스파라거스는 샐러리와 유사하고 생김새는 죽순과 비슷합니다. 목차 1. 아스파라거스 효능 2. 아스파라거스 고르는법 3. 아스파라거스 보관법 4. 아스파라거스 주의사항 아스파라거스 효능 항암작용 아스파라거스에는 각종 비타민과 미량 원소인 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있으며 이 항산화 성분들은 노화와 각종 질병을 유발하는 활성산소를 제거하는 것은 물론 암을 예방하고 각종 염증 질환을 예방하고 개선하는 소염 작용을 합니다. 또한 글루타티온과 같은 항산화 물질은 활성산소가 일으키는 세포 변종에 대응하여 암을 예방하는 효과가 있습니다. 혈액순환 혈관 내에 찌꺼기나.. 2023. 9. 22. 이전 1 다음
