파프리카부작용1 색깔별 파프리카 효능 및 주의사항 알아보자 안녕하세요 모예담입니다:) 파프리카는 비타민, 식이섬유 등 여러 영양소가 들어있는 대표적인 건강식품으로 맛도 좋은 데다가 색깔도 다양해 많은 요리에 사용되며 빨강, 주황, 노랑, 초록 파프리카가 모두 비슷한 영양소를 함유하고 있지만 색깔별로 효능이 약간씩 다릅니다. 목차 1. 파프리카 색깔별 효능 2. 파프리카 고르는법 3. 파프리카 보관법 4. 파프리카와 피망 차이점 5. 파프리카 주의사항 파프리카 색깔별 효능 1. 빨간색 파프리카 (면역력 강화) 빨간색 파프리카에는 비타민C, 비타민E, 칼륨 등의 영양소가 풍부하게 들어있으며 특히 빨간색을 띠는 리코펜이 풍부하여 면역력 강화에 매우 좋은 식품 중 하나입니다. 리코펜은 카로티노이드 중 하나로서 빨간색, 주황색, 노란색 채소와 과일에 함유되어 있.. 2023. 9. 27. 이전 1 다음
