혈액순환 안될때 원인 혈액순환 해결방법 이지수 효과있을까?

 

 

 

안녕하세요 모예담입니다:)



다양한 이유로 혈관이 수축되거나 혈액 흐름이 방해되면서 혈액순환이 잘 안 되고 그러다가 다양한 질환이 되기도 합니다. 오늘은 혈액순환이 안 되는 이유와 혈액순환이 좋아지는 방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

혈액순환 안될때

 

동맥경화

동맥경화는 혈관 벽에 지방, 콜레스테롤, 칼슘 등의 물질이 축적되어 혈관이 경화되고 두꺼워지는 상태를 말합니다. 이는 혈액순환이 원활하지 않는 주요 원인 중 하나입니다. 고지혈증, 고혈압, 흡연, 인슐린 저항성과 당뇨병, 유전적 요인, 비활동적인 생활 등 여러 요인이 동맥경화를 유발할 수 있습니다.

이는 혈액이 정상적으로 흐르지 못하고 혈관이 손상되어 혈액순환에 부정적인 영향을 미치며, 심장병, 뇌졸중, 말초동맥질환 등의 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다.

고혈압

고혈압은 혈액이 동맥 벽에 가하는 압력이 지속적으로 높은 상태를 의미합니다. 이는 혈액순환에 부정적인 영향을 미치며 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 유전적 요인은 고혈압의 주요 원인 중 하나로, 가족력이 있는 경우 개인의 고혈압 발생 위험이 더 높아질 수 있습니다. 비활동적인 생활습관도 고혈압 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 

부족한 운동, 비정상적인 식습관, 흡연, 과음 등의 생활습관은 혈압을 상승시키는데 기여할 수 있습니다. 또한 스트레스와 고염분 식품 섭취도 고혈압을 유발하는 요인으로 알려져 있습니다.

 

혈전

혈전은 혈액 내에서 응고된 혈액 성분들이 모여 혈관 내부에서 형성되는 응고체를 의미합니다. 이러한 혈전은 정상적인 상황에서 상처가 발생했을 때 혈액을 응고시켜 출혈을 멈추는 역할을 합니다. 그러나 때로는 혈전이 비정상적으로 형성되어 혈관을 막거나 혈액순환을 방해하는 문제를 일으킬 수 있습니다. 

혈전이 형성되는 주요 원인은 혈관의 손상, 혈액 요인, 혈류 속도의 변화 등이 있습니다. 혈관이 손상되면 혈액 내의 혈소판이 부착되고 응고 인자가 활성화되어 혈전 형성이 촉진될 수 있습니다. 또한 혈액 내의 혈소판 수가 증가하거나 혈액응고능이 증가하면 혈전 형성이 촉진될 수 있습니다. 또한 혈류 속도가 느려지면 혈액 내의 혈소판과 응고 인자가 혈관 벽에 머물러 혈전 형성을 촉진할 수 있습니다.

관상동맥질환

관상동맥질환은 심장근육에 충분한 혈류가 도달하지 않아 심장에 산소가 부족하게 되어 가슴 통증(협심증)을 유발할 수 있습니다. 이는 주로 동맥경화라고 불리는 과정으로 인해 발생합니다. 동맥경화는 혈관 벽에 지방, 콜레스테롤, 칼슘 등이 축적되어 혈관이 좁아지고 경화되는 상태를 의미합니다. 

이로 인해 혈액순환이 제한되거나 차단될 수 있으며, 이는 심장근육에 적절한 혈류를 제공하지 못하고 협심증을 유발할 수 있습니다. 또한 혈전 형성이나 동맥 증식과 같은 다른 과정도 관상동맥질환의 원인이 될 수 있습니다.

당뇨병

당뇨병은 혈당 수치가 고정되어 있는 상태를 지속적으로 유지하는 질환으로, 이는 혈액순환에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 고혈당 상태가 지속되면 혈관 손상을 유발할 수 있으며, 이는 혈액순환이 저하되고 혈관의 좁아짐을 유발할 수 있습니다. 또한 고혈당은 신경 손상을 일으켜 신경의 혈액 공급을 방해하여 혈액순환을 저하시킬 수 있습니다. 이러한 현상은 소혈관의 손상으로 이어져 조직이나 기관에 충분한 혈액 공급이 이루어지지 않을 수 있습니다.

 

 

 

혈액순환 해결방법

 

규칙적인 운동

유산소 운동(걷기, 달리기, 수영 등)은 심장과 혈관 건강을 증진시키고 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 정기적인 운동은 혈액이 몸 전체로 움직이는 것을 도와 혈액순환을 촉진합니다.

건강한 식습관

채소, 과일, 영양소가 풍부한 음식을 섭취하여 혈관 건강을 유지하고 혈액순환을 개선하세요. 식이섬유를 충분히 섭취하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 원활하게 합니다.

흡연과 음주 줄이기

담배 피우기는 혈관을 수축시키고 혈액순환을 저해할 수 있습니다. 음주도 혈관을 확장시켜 혈액순환이 느려질 수 있습니다. 따라서 흡연과 과음을 피하고 금연을 유지하는 것이 중요합니다.



적절한 수면

충분한 휴식과 수면은 스트레스를 줄이고 혈액순환을 돕습니다. 일정한 수면 패턴을 유지하고 편안한 환경에서 충분한 휴식을 취하세요.

스트레스 관리

지나친 스트레스는 혈관을 수축시켜 혈액순환을 방해할 수 있습니다. 명상, 요가, 호흡 운동과 같은 스트레스 관리 기술을 활용하여 스트레스를 관리하세요.

적절한 수분 섭취

충분한 수분을 섭취하여 혈액의 점도를 유지하고 혈액순환을 원활하게 합니다. 하루에 최소 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.

 

 

 

혈액순환에 좋은 물

 

수소수는 강력한 항산화 작용을 가지고 있습니다. 산화 스트레스는 혈관 손상과 염증을 유발하여 혈액순환을 저해할 수 있으며 수소수는 산화 스트레스를 줄이고 세포 손상을 예방하여 혈액순환을 개선하는데 도움이 됩니다.

수소수는 혈관의 확장을 촉진할 수 있고 혈관이 확장되면 혈액순환이 원활하게 이루어지고 혈압이 감소하여 혈관 건강을 유지하는 데 도움이 되며 이는 혈액순환을 개선하고 혈압을 조절하는 데 유용합니다.

수소수는 염증을 감소시키는 효과가 있습니다. 만약 염증이 혈관 내부에서 발생한다면 혈관을 좁아지게 만들어 혈액순환에 영향을 줄 수 있으며 수소수는 염증을 감소시켜 혈관 건강을 유지하고 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

 

이지수 혈액순환 해결방법

이지수는 굉장히 많은 수소를 담고 오래 담겨져 있을 수 있는 특허를 가지고 있어 수소가 쉽게 날아가지 않도록 특수 알루미늄 파우치로 많은 수소가 오래가기 때문에 수소의 역할을 또한 200년 이상 전통이 있는 공장에서 만들어져 매년 꾸준하고 확실한 검사를 통해 인증이 되고 있어 믿고 먹을 수 있습니다.

저의 어머니는 고지혈증, 콜레스테롤, 간 수치가 높게 나와 약을 처방받았는데 혈액순환에 좋은 물을 꾸준하게 1년 정도 마시고 지금음 정상 수치를 유지하면서 건강 관리를 꾸준하게 하고 있습니다.

 

 

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