분류 전체보기171 갑자기 살이 찌는 원인 체중 증가하는 이유에 대해서 안녕하세요 모예담입니다:) 겨울이 되면서 옷이 두꺼워지고 갑자기 살이 찌신 분들이 많으실 겁니다. 이제 여름이 되기 전에 다이어트 때문에 스트레스를 받으실 텐데 다양한 이유로 갑자기 살이 찔 수 있습니다. 오늘은 갑자기 살이 찌는 원인에 대해서 알아보겠습니다. 식사 습관의 변화 식사 습관의 급격한 변화는 체중 증가에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 과도한 음식 섭취, 고칼로리 음식의 섭취 빈도 증가, 자주 간식을 먹는 등의 습관 변화는 에너지 과잉 섭취로 이어져 체중이 늘어날 수 있습니다. 또한, 식사의 타이밍이나 조절이 불규칙하게 되면 신체 대사율이 떨어져 칼로리 소모가 감소하게 되어 체중이 증가할 수 있습니다. 특히 고칼로리 식품이나 단 음료, 과도한 포화 지방, 당분 등을 많이 함유한 음식을.. 2024. 3. 13. 내장지방 위험성 이유 내장지방레벨 낮추는 방법 알아보자 안녕하세요 모예담입니다:) 날씨가 풀리면서 많은 사람들이 다이어트를 준비 하실텐데 다이어트를 할 때 내장지방이 빠져야 건강한 다이어트를 할 수 있습니다. 내장지방은 신체 내부에 위치한 지방으로, 주로 복부 공간에 배치되어 있습니다. 특히 내장기관 주위에 존재하며, 간, 췌장, 심장, 신장 등과 같은 중요한 내장기관을 둘러싸고 있습니다. 내장지방은 피하지방과 대비되며, 외부에는 보이지 않고 주로 내부에 위치하기 때문에 '안보이는 지방'이라 불립니다. 내장지방 위험한 이유 대사증후군과 당뇨병 위험 증가 내장지방은 인체의 주요 대사기관과 가까이 위치해 있어 혈류에 바로 노출됩니다. 내장지방에서 나오는 지방산은 간에 직접 전달되어 대사활동을 영향을 미치게 되는데, 이로 인해 인슐린 저항성이 발생할 수 있습니다... 2024. 3. 8. 신제품 출시 퓨리피카 효능 다이어트방법 사전예약중 안녕하세요 모예담입니다:) 식이섬유는 곡물, 채소, 과일, 견과류 등 다양한 식품에 풍부하게 포함되어 있습니다. 오늘은 식이섬유가 다이어트에 도움이 되는 이유와 식이섬유 다이어트를 추천해 드리겠습니다. 식이섬유가 다이어트에 도움이 되는 이유는? 포만감 증가 식이섬유는 수용성 및 불수용성 섬유로 나뉩니다. 불수용성 섬유는 소화되지 않아 배변 시 체액을 더 많이 포함하게 됩니다. 이러한 특성은 음식물의 부피를 늘리고 포만감을 증가시켜 식사량을 줄일 수 있습니다. 에너지 조절 식이섬유가 풍부한 식품은 종종 에너지 밀도가 낮아서 높은 영양 가치를 제공하면서도 칼로리를 상대적으로 적게 제공합니다. 이는 식이섬유가 다이어트에서 칼로리 조절에 도움이 되는 역할을 합니다. 혈당 조절 수용성 섬유는 혈.. 2024. 2. 29. 여신세럼 아프로디테플러스 어떤 효과가 있나요? 안녕하세요 모예담입니다:) 바쁜 현대 사회에서 출퇴근을 하고 피부관리를 할 시간이 없거나 뭘 하든 제대로 효과를 보지 못해 아직도 피부 때문에 고민이신 분들이 많으실 겁니다. 오늘은 화장품으로 미백 주름 탄력 한번에 효과를 볼 수 있는 기능성 여신세럼에 대해서 알려드리겠습니다. 여신세럼이란? 여신세럼은 네츄러리플러스에서 프랑스, 일본, 한국이 합작을 해서 만든 K뷰티 제품인 아프로디테플러스의 새로운 브랜드 명입니다. 피부 화학연구에 근거한 피라미드 이론에 의해 전 세계에서 유용성분을 엄선하여 DNA 회복 촉진이 되는 AC-11과 DNA 보호 성분인 빌베리추출물과 수분과 유분 두 가지의 보습 성분들이 풍부하게 들어있어 피부 속부터 피부 겉까지 케어가 가능합니다. 여신세럼 효능은? AC-11은 남미.. 2024. 2. 25. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 43 다음
