다이어트방법14 중랑구 다이어트 제이톡스 15일의 기적 1일차 시작합니다 안녕하세요 모예담입니다:) 최근 날씨가 추워지면서 몸 관리를 안 하고 먹고 싶은 걸 다 먹다 보니까 살이 심각하게 쪘어요ㅠㅠ 다가오는 여름 이렇게 살찐 상태로 있을 수 없어서 결심을 하고 다이어트를 찾아보다가 획기적인 아이템을 발견! 건강도 챙기면서 놀랍도록 다이어트가 되는 제이톡스를 알게 되고 바로 시작했습니다. 지금은 편식이 심하지는 않지만 어렸을 때부터 심각하게 편식을 하면서 키도 안 크고 몸무게만 계속 늘어나다 보니까 이제는 감당하기도 힘들 정도.. 예전부터 다이어트를 해야 된다는 건 알았지만 운동도 별로 안 좋아하고 성인이 되면서 술을 많이 마시다 보니까 어쩔 수 없게 살이 쪘지만 그렇게 다이어트를 결심하지는 않았어요. 평소 배가 많이 나오고 커피나 맵고 자극적인 음식, 술을 많이 먹다 보니까 .. 2024. 5. 22. 염증이 많으면 살이 찌는 이유 염증 낮추고 제이톡스 다이어트 안녕하세요 모예담입니다:) 요즘 다이어트를 하는 분들이 많은데 다이어트를 할 때 염증을 알아야 됩니다. 지방은 장기들을 염증으로부터 보호하기 위해 생기게 되기 때문에 염증이 줄어들면 그만큼 살이 빠지고 요요 현상이 적어지게 됩니다. 오늘은 염증이 많으면 살이 찌는 이유와 염증을 줄이는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 염증이 많으면 살찌는 이유 호르몬 변화 염증이 있으면 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치가 증가할 수 있습니다. 코르티솔은 지방 축적을 촉진하고, 특히 복부 지방을 증가시키는 역할을 합니다. 또한, 코르티솔은 식욕을 증가시키고 특히 고칼로리, 고당질 음식을 선호하게 만듭니다. 인슐린 저항성 염증이 지속되면 인슐린 저항성이 발생할 수 있습니다. 인슐린 저항성은 체내 세포가 인슐린의 신호에 .. 2024. 5. 19. 디톡스 뜻 독소 해독 유행하고 있는 다이어트 제이톡스 방법 안녕하세요 모예담입니다:) 여름이 다가오면서 많은 분들이 다이어트를 하고 다이어트 중에서도 건강을 챙기면서 디톡스 다이어트를 하는 분들이 많습니다. 오늘은 디톡스 뜻과 효능 그리고 요즘 유행하는 다이어트 방법에 대해서 알아보겠습니다. 디톡스 뜻 디톡스는 몸속의 독소를 제거하거나 청소하는 것을 의미합니다. 이는 다양한 방법으로 이루어질 수 있으며, 주로 식이 변경, 특별한 음식이나 음료의 섭취, 체내 독소를 제거하는 특별한 프로그램 등을 포함합니다. 여기에는 몸의 내장기관이나 피부를 통해 독소를 배출하는 것도 포함될 수 있습니다. 디톡스는 일상적으로 소비되는 음식이나 음료에 함유된 화학물질, 과다한 카페인 또는 알코올, 프로세스된 식품 등으로부터 몸을 해방시키는 데 목적이 있을 수 있습니다. 이러한.. 2024. 4. 30. 내장지방 위험성 이유 내장지방레벨 낮추는 방법 알아보자 안녕하세요 모예담입니다:) 날씨가 풀리면서 많은 사람들이 다이어트를 준비 하실텐데 다이어트를 할 때 내장지방이 빠져야 건강한 다이어트를 할 수 있습니다. 내장지방은 신체 내부에 위치한 지방으로, 주로 복부 공간에 배치되어 있습니다. 특히 내장기관 주위에 존재하며, 간, 췌장, 심장, 신장 등과 같은 중요한 내장기관을 둘러싸고 있습니다. 내장지방은 피하지방과 대비되며, 외부에는 보이지 않고 주로 내부에 위치하기 때문에 '안보이는 지방'이라 불립니다. 내장지방 위험한 이유 대사증후군과 당뇨병 위험 증가 내장지방은 인체의 주요 대사기관과 가까이 위치해 있어 혈류에 바로 노출됩니다. 내장지방에서 나오는 지방산은 간에 직접 전달되어 대사활동을 영향을 미치게 되는데, 이로 인해 인슐린 저항성이 발생할 수 있습니다... 2024. 3. 8. 이전 1 2 3 4 다음
