전체 글170 수소캡슐 수소정수기 주의사항 수소수팩이즈미오 안녕하세요 모예담입니다:) '수소수가 몸속 활성산소를 배출시켜 노화와 각종 질병을 예방하고 아토피 등 피부 문제도 개선한다'로 유명해 지면서 수소수나 수소수 생성기를 판매하는 업체들이 내세우는 수소수의 효능이 있습니다. 오늘은 수소정수기 캡슐 부작용과 어떤 수소수를 먹어야 되는지 알아보겠습니다. 수소수 효능 항산화 효과 수소수는 활성 산소를 제거하는 항산화 효과가 있다고 합니다. 활성 산소는 체내에서 산화 스트레스를 유발하여 세포 손상과 노화를 촉진하는 물질입니다. 수소는 이러한 활성 산소와 결합해 물로 전환시키는 역할을 함으로써, 세포 손상을 줄이고 노화 방지에 도움을 줄 수 있다는 주장입니다. 염증 감소 염증은 다양한 만성질환의 원인으로 작용할 수 있는데, 수소수가 염증을 감소시키는 데 도움을 줄 수.. 2024. 8. 20. 중곡동 다이어트 근육량 높이는 60대 70대 다이어트 방법 제이톡스 안녕하세요 모예담입니다:) 많은 분들이 다이어트를 하지만 50대부터 연세가 있으신 분들은 다이어트를 하고 싶지만 근육량이 같이 빠지는 게 고민이신 분들도 있고 살을 뺄 필요가 없다고 생각하시는 분들이 많은데 누구나 고민하는 부분을 근육량입니다. 근육량은 운동을 통해 늘릴 수 있지만 많은 분들이 시간이 없거나 관절이 아파서 운동이 힘드신 분들이 많으실 텐데 오늘은 쉽게 근육량을 올리고 신진대사에 좋은 다이어트 방법을 알아보겠습니다. 근육량이 중요한 이유 기초 대사율 감소 근육은 신체의 기초 대사율을 높이는 중요한 요소입니다. 근육량이 줄어들면 기초 대사율이 낮아져, 동일한 식사를 하더라도 체중이 쉽게 증가할 수 있습니다. 신체 기능 저하 근육은 신체를 지탱하고 움직이는 데 필수적입니다. 근육량이 적으면 일.. 2024. 8. 16. 염증 높을때 비만 위험성 살 찌는 이유 염증 빼주는 제이톡스 안녕하세요 모예담입니다:) 염증 높으면 살 찌는 이유 호르몬 불균형 염증이 발생하면 신체는 스트레스 반응으로 코르티솔이라는 호르몬을 분비합니다. 코르티솔은 체지방 축적을 촉진하며 특히 복부 지방의 증가와 관련이 있습니다. 인슐린 저항성 만성 염증은 인슐린 저항성을 유발할 수 있습니다. 인슐린 저항성은 세포가 인슐린에 제대로 반응하지 못하게 하여 혈당이 높아지고, 이로 인해 체내 지방 축적이 증가할 수 있습니다. 대사 저하 염증이 높아지면 신체 대사율이 낮아질 수 있습니다. 대사율이 낮아지면 칼로리를 더 적게 소모하게 되어 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 식욕 증가 염증은 뇌의 식욕 조절 기능에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이로 인해 더 많은 음식을 섭취하게 되어 체중이 증가할 수 있습니다. 디톡스란? .. 2024. 8. 13. 다이어트할때 물 많이 마셔야 되는 이유 이지수 이지수소수 선택하세요 안녕하세요 모예담입니다:) 다이어트할 때 충분한 수분섭취를 위해 매일 권장량의 물을 마셔주어야 하는데 평소 물마시는 습관을 들이기 어려운 분들이 있습니다. 오늘은 다이어트할때 물 많이 마셔야 되는 이유와 어떤 물을 먹으면 좋은지에 대해서 알아보겠습니다. 다이어트할때 물 많이 마시는 이유 포만감 유지 물을 많이 마시면 포만감을 느끼게 되어 과식을 방지할 수 있습니다. 식사 전에 물을 마시면 식사량을 줄이는 데 도움이 됩니다. 칼로리 소모 증가 물을 마시는 것은 체내 칼로리 소모를 증가시킵니다. 특히 차가운 물을 마시면 몸이 물을 따뜻하게 하기 위해 더 많은 칼로리를 소모하게 됩니다. 대사 촉진 충분한 물 섭취는 신진대사를 원활하게 합니다. 물은 음식물을 에너지로 변환하는 과정을 돕고, 대사 기능을 향상시켜.. 2024. 8. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 43 다음
