부위별 여드름 원인 및 관리하는 방법 알고 해결하자

안녕하세요 모예담입니다:)

 

 

 

여드름은 모낭에 붙어있는 피지선에 발생하는 염증성 질환입니다. 주로 얼굴, 목, 가슴 등 어깨 부위에 면포, 구진, 고름, 결절, 거짓낭 등이 발생하는 염증성 피부질환입니다. 저 또한 얼굴에 여드름이 계속해서 재발하기 때문에 화장을 할 때마다 많은 불편함으로 겪고 있습니다. 오늘은 부위별 여드름 원인에 대해서 알아보겠습니다.

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목차

1. 여드름 생기는 이유

2. 부위별 여드름 생기는 이유

3. 여드름 관리하는 방법

부위별 여드름 원인

 

 

여드름 생기는 원인 

아토피 원인은 아직 확실하게 밝혀져 있지는 않지만 여러 원인이 복합적으로 관여하고 있다고 합니다. 피부에 쌓이는 피지, 각질 등의 피부 노폐물이 생성되면 모공을 통해 배출이 되어야 하는데 배출이 되지 않고 남아있게 되면 여드름이 생기는 원인이 됩니다. 그 외 유전적 소인, 기름진 음식이나 자극적인 음식, 인스턴트 음식, 월경주기, 자외선, 수면 부족, 소화 기능 이상, 피부 접촉, 불규칙한 식사, 스트레스 등 다양한 원인으로 여드름이 악화되는 요인이 있습니다. 

 

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부위별 여드름 원인

 

 

부위별 여드름 생기는 원인 
 

T존 여드름

T존은 피지선 발달이 가장 먼저 활성화되는 곳으로 화농성보다 비화농성 여드름이 생기고 한번 올라오면 걷잡을 수없이 많아지면서 계속 반복됩니다. T존 여드름은 소화기관이 좋지 않거나 인스턴트식품이나 가공식품을 많이 먹게 되면 T존 여드름이 생길 수 있는 요인이 됩니다. 

볼 여드름

볼은 두터운 부분으로 피지선의 분포가 많은 부위이며 크고 깊은 여드름이 잘 발생하게 되고 흉터로 이어지는 경우가 종종 발생합니다. 볼 여드름은 피지선을 활성화하는 수면, 식습관, 스트레스, 지속적인 자극, 잘못된 화장품 사용법 등에 의해 생기기도 합니다. 세균이 많이 묻어있는 스마트폰을 장시간 접촉​​하거나 옆으로 자는 습관으로 베개에 있는 진드기 등에 의해 여드름이 생기게 되는 것입니다.

​입 주변 여드름

입 주변은 상대적으로 모공이 깊어서 여드름이 한번 생기면 피부 조직의 손상이 심해 통증을 유발하고 크게 부어오르기 쉬운 부위입니다. 의도치 않게 지속적 자극을 받기 때문에 여드름 형태가 악화되기 쉽습니다. 입 주변 여드름은 호르몬 불균형,  음주,  스트레스 등으로 인해 여드름이 생기는 원인이 될 수  있습니다. 

​턱 여드름

U존은 비교적 살집이 적고 뼈와 밀착돼 있으며 피지선의 밀집도가 가장 높은 부위 중 하나로 염증이 작게 발생해도 통증, 가려움이 직접적으로 전달되기 때문에 더 자주 만지게 되는 부위입니다. 턱 여드름은 여성분들의 경우 호르몬 분비로 인해 일시적으로 턱 여드름이 생길 수 있으며 남성분들의 경우 면도로 인해 생길 수 있습니다. 

코 여드름

코에는 블랙헤드가 많고 상처가 생기면 피부 재생이 잘 이루어지지 않는 부위입니다. 코 여드름은 갑작스러운 스트레스를 받았을 경우 생기기도 하고 비염 등으로 인해 코를 자주 풀게 되면 코에 자극이 가해져 여드름이 생길 수 있습니다. 

 

 

 

부위별 여드름 원인

 

 

​여드름 관리하는 방법 

 

여드름 건들지 않기

손톱을 이용해서 짜게 되면 손에 있는 세균이 상처 부위에 들어가 상태를 더욱 악화시킬 수 있습니다. 여드름을 방치해서 염증이 심해지거나 잘못 짜서 피지가 안쪽으로 터지게 되면 피부가 울퉁불퉁하게 튀어나오기 때문에 주의해야 합니다.

 

규칙적인 식습관과 생활습관

규칙적인 식습관과 생활습관을 가지는 것이 중요합니다. 스트레스 안 받고  충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 식습관으로는 가공식품, 인스턴트식품, 기름진 음식, 자극적인 음식들을 최대한 피하고 비타민이 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋으며 물을 많이 마시는 것이 좋습니다. 몸에 나는 여드름은 생활 습관과 식습관을 개선하는 것이 중요합니다.

 

깨끗한 세안

적절한 세안으로 피부의 청결을 유지해야 하는 것이 좋습니다. 여기서 적절함은 하루 2~3회를 의미합니다. 모공이 막혀서는 안되기 때문에 너무 진한 화장, 기름기가 많은 화장은 되도록 피하고 트러블 피부에 맞는 스킨케어 제품을 사용과 함께 깨끗한 클렌징을 통해 모공을 막는 노폐물을 제거해야 합니다. 청결도 중요하지만 잦은 세안은 피부에 자극을 주며 오히려 2차 감염으로 변질 수 있으니 주의해야 합니다. 

 

자극 피하기

여드름이 생긴 부위를 자극을 주면 안 되기 때문에 자급적으로 만지지 않는 것이 좋습니다. 

 

여드름 부위 가리지 않기

여드름이 많은 부위를 머리로 가리지 않는 것이 좋습니다. 머리에 있는 유분기가 상태를 악화시킬 수 있기 때문에 치료를 위해서는 노출시키는 것이 좋습니다. 가슴과 등에 닿는 옷도 최대한 부드럽고 자극 없는 소재가 좋으며 땀이 차지 않게 통풍이 잘 되도록 신경을 쓰는 것이 좋습니다. 

 

위생 관리

남성분의 경우 면도기의 위생 관리를 철저히 해야 됩니다. 심지어 턱을 괴는 습관이 있는 사람의 경우 턱을 많이 괴는 부분에 심하게 일어날 수 있으므로 주의해야 합니다.  

 

치료하기

피지 분비를 억제하고 모낭 끝을 뚫어 주며 모낭 내의 세균을 줄이고 염증을 감소시키는 것이 중요합니다. 여드름의 심한 정도와 형태에 따라서 먹는 약과 바르는 약을 다양하게 적용시킬 수 있습니다. 심한 병변을 보이는 경우 호르몬 이상 때문일 수 있으므로 다양한 호르몬 검사를 하기도 합니다. 여드름을 치료하기 위해서는 꾸준한 관리가 필요합니다. 여드름 치료의 궁극적인 목표는 새로운 여드름의 발생을 막는 것입니다. 깨끗한 피부로 가꾸는 것은 부위별 여드름 원인만 정확하게 파악하고 꾸준히 관리를 해주면 여드름을 없앨 수 있습니다.

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