전체 글204 간건강에 좋은 음식 및 나쁜 음식 예방하는 법 안녕하세요 모예담입니다:) 코로나 영향으로 회식자리가 많이 없었는데 조금 풀어지면서 요즘은 회식이나 모임이 많아지면서 우리의 간 기능이 떨어지다 보니 어쩔 수 없이 직장인들이 아침에 출근하기가 힘들 정도로 피곤에 지친 모습들을 많이 볼 수 있습니다. 목차 1. 간 기능 2. 간건강에 좋은 음식 3. 간건강에 나쁜 음식 4. 간 기능 저하 예방하는 법 간 기능 간은 혈액을 통해 공급받은 영양분을 우리 몸에 필요한 물질로 만드는 중요한 장기로 대사작용, 해독작용, 면역작용, 답 즙 형성과 같은 여러 가지 기능을 하는데 간의 기능이 저하되면 간의 기능이 떨어지면서 간염, 간경화, 간성뇌증, 지방간 등의 간 질환이 발생할 수 있습니다. 간세포는 서서히 파괴되므로 반 이상 간 기능이 저하되어도 특별한 자가 증.. 2023. 8. 22. 허벅지 살빼는 법 살 찌는 원인 파악하자 안녕하세요 모예담입니다:) 허벅지 살을 빼기 어렵다고 생각하십니까? 여성들이 다이어트를 할 때 가장 스트레스를 받고 고민하는 것이 바로 허벅지 살입니다. 오늘은 허벅지 살찌는 이유 허벅지 살을 빼는 다양한 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 목차 1. 허벅지 살찌는 이유 2. 허벅지 살빼는 방법 3. 다이어트 방법 (실제 체험 후기) 허벅지 살찌는 이유 허벅지는 가장 살이 늦게 빠지는 부위 중 하나이고 옷 핏을 살려주는 부위이기도 하며 뚱뚱해 보이거나 날씬해 보이는 것의 기준이 되기도 하는 부위인데 대부분 허벅지 살을 선천적인 것이라 생각하지만 허벅지 살찌는 이유를 파악하여 다이어트를 하면 허벅지 살도 뺄 수 있습니다. 짜게 먹는 식습관 허벅지 살찌는 이유 중 하나는 짜게 먹는 식습관을 말하는데 과도한 나트.. 2023. 8. 20. 녹내장 원인 증상 및 예방법 자세히 알아보기 안녕하세요 모예담입니다:) 녹내장은 시신경 이상으로 점차 시력을 잃게 되는 질환으로 의외로 안압이 정상인 사람에게도 발생할 수 있으며 특히 국내에선 전체 녹내장 환자의 70%가 정상안압 녹내장일 정도로 많다고 합니다. 오늘은 녹내장이 왜 생기는 건지, 녹내장을 미리 예방하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 녹내장이란? 2. 녹내장 원인 3. 녹내장 증상 4. 녹내장 예방법 녹내장이란? 녹내장은 안압이 지나치게 높아지면서 시신경이 손상되는 눈의 질환을 말하며 이는 시신경의 손상으로 인해 시야 손실이나 시야가 좁아지는 증상을 초래할 수 있는데 녹내장은 대개 무증상으로 시작하여 점진적으로 악화되며, 증상이 심해질 때에는 이미 심각한 시신경 손상이 진행되었을 수 있습니다. 녹내장은 주로 눈 안의 눈액의.. 2023. 8. 19. 눈건강에 좋은 음식 당근 효능과 주의사항 안녕하세요 모예담입니다:) 특유의 향과 주홍빛을 가진 당근은 우리에게 친숙한 채소 중 하나이며 어떤 요리에도 잘 어울리며 저장성이 뛰어나서 사시사철 언제나 쉽게 구할 수 있습니다. 오늘은 눈 건강에 좋은 당근 효능과 고르는 방법, 주의사항에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 당근 효능 2. 당근 고르는법 3. 당근 보관법 4. 당근 주의사항 당근 효능 1. 암 발생 위험이 줄어든다 당근은 여러 암의 발생 위험을 줄이며 닝보대학 부속 의과대학병원에서 진행한 2018년 메타분석에 따르면 당근 섭취량이 많을수록 유방암 위험이 감소합니다. 또한 57,000명을 대상으로 시행한 2020년 임상연구과 연구에 따르면 당근은 결장암 예방에도 도움이 됩니다. 그뿐만 아니라 소화기관암 예방에도 도움이 되는데 미국암연구협회.. 2023. 8. 18. 이전 1 ··· 45 46 47 48 49 50 51 다음
