건강66 갱년기 유산균 아무 효과가 없다면 갱년기에 좋은 제이톡스 안녕하세요 모예담입니다:) 갱년기는 여성의 생식 기능이 감소하면서 생리 주기가 불규칙해지고 결국 중단되는 시기를 말하며 갱년기 증상은 개인마다 다르게 나타날 수 있으며, 증상의 정도와 지속 기간도 다양합니다. 오늘은 갱년기 유산균을 왜 먹어야 되는지 어떤 유산균을 먹어야 되는지에 대해서 알아보겠습니다. 갱년기 증상 생리 주기 변화 생리가 불규칙해지거나 양이 줄어들다가 결국 중단됩니다. 안면 홍조 얼굴이 갑자기 붉어지고 열이 나는 증상입니다. 이는 몇 분에서 몇 시간까지 지속될 수 있습니다. 발한 특히 밤에 땀이 많이 나는 현상입니다. 이는 수면의 질을 저하시킬 수 있습니다. 질 건조증 질 점막이 얇아지고 건조해져서 성교 시 통증이 발생할 수 있습니다. 기분 변화 우울증, 불안감, 짜증 등이 나타날 수 있.. 2024. 7. 2. 여자 체지방률 평균 35 30 차이 제이톡스 관리방법 안녕하세요 모예담입니다:) 여성의 체지방률은 나이와 체력 수준에 따라 다릅니다. 오늘은 여자 체지방률 평균에 대해서 알아보겠습니다. 체지방률이란? 체지방률은 신체의 총 체중에서 지방이 차지하는 비율을 나타내는 지표입니다. 체지방률은 체중과는 다른 건강 지표로, 같은 체중이라도 체지방률에 따라 건강 상태가 크게 다를 수 있습니다. 체지방률이 중요한 이유 체지방률은 단순히 체중만으로는 알 수 없는 중요한 건강 정보를 제공합니다. 예를 들어, 체중이 정상 범위 내에 있어도 체지방률이 높으면 건강에 문제가 될 수 있습니다. 반대로, 체중이 다소 높더라도 근육량이 많고 체지방률이 낮다면 건강 상태가 좋을 수 있습니다. 여자 체지방률 평균 수치 필수 지방 : 10-13% 생리적 기능을 유지하기 위해 필수적인 지방입.. 2024. 6. 26. 다이어트 중 술 먹으면 위험한 이유 뱃살 빼는 방법은? 안녕하새요 모예담입니다:) 여름이 다가오면서 더워지고 있는 많은 분들이 휴가를 위해 다이어트를 많이 하는데 다이어트를 하는 것 만큼 피할 수 없는 술 약속!! 오늘은 다이어트 중 술 마시면 안되는 이유에 대해서 알아보겠습니다. 다이어트 중 술 마시면 안되는 이유 고칼로리 술은 칼로리가 높습니다. 예를 들어, 맥주 한 잔(355ml)에는 약 150칼로리가 포함되어 있으며, 칵테일이나 혼합 음료는 설탕이 첨가되어 칼로리가 더욱 높아집니다. 이러한 추가 칼로리는 체중 감량 목표를 달성하는 데 방해가 됩니다. 대사 저하 알코올은 간에서 먼저 대사되기 때문에, 몸은 다른 음식에서 섭취한 지방을 제대로 대사하지 못하게 됩니다. 이는 지방 축적을 촉진하고 체중 증가로 이어질 수 있습니다. .. 2024. 6. 23. 중랑구 다이어트 제이톡스 15일의 기적 1일차 시작합니다 안녕하세요 모예담입니다:) 최근 날씨가 추워지면서 몸 관리를 안 하고 먹고 싶은 걸 다 먹다 보니까 살이 심각하게 쪘어요ㅠㅠ 다가오는 여름 이렇게 살찐 상태로 있을 수 없어서 결심을 하고 다이어트를 찾아보다가 획기적인 아이템을 발견! 건강도 챙기면서 놀랍도록 다이어트가 되는 제이톡스를 알게 되고 바로 시작했습니다. 지금은 편식이 심하지는 않지만 어렸을 때부터 심각하게 편식을 하면서 키도 안 크고 몸무게만 계속 늘어나다 보니까 이제는 감당하기도 힘들 정도.. 예전부터 다이어트를 해야 된다는 건 알았지만 운동도 별로 안 좋아하고 성인이 되면서 술을 많이 마시다 보니까 어쩔 수 없게 살이 쪘지만 그렇게 다이어트를 결심하지는 않았어요. 평소 배가 많이 나오고 커피나 맵고 자극적인 음식, 술을 많이 먹다 보니까 .. 2024. 5. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 17 다음
