건강105 D-리보오스 효능 근육 강화에 좋은 성분 부작용 안녕하세요 모예담입니다:) D-리보오스는 운동 능력 향상과 피로 회복에 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 D-리보오스 효능과 주의사항에 대해서 알아보겠습니다. D-리보오스 효능 에너지 생산 촉진 D-리보오스는 ATP의 주요 구성 요소 중 하나로, 세포 내에서 에너지를 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. ATP는 근육 수축, 심장 기능 유지, 뇌 기능 등 신체의 거의 모든 에너지원으로 사용되기 때문에, D-리보오스를 섭취하면 전반적인 에너지 수준을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동 능력 향상 운동 중이나 고강도의 신체 활동 후에는 ATP가 고갈될 수 있습니다. D-리보오스를 보충하면 ATP의 재생을 촉진하여 근육 피로를 줄이고, 운동 후 회복 속도를 높일 수 있습니다. 따라서 운동선수나 체력 소모가 .. 2024. 11. 20. 다이어트약 부작용 제대로 알고 먹자 안녕하세요 모예담입니다:) 다이어트약을 먹는 분들이 많은데 오늘은 다이어트 약 종류와 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 다이어트약 종류 식욕 억제제 식욕을 줄여서 칼로리 섭취를 감소시키는 역할을 합니다. 이 약물은 뇌의 시상하부에 작용하여 배고픔을 덜 느끼게 만듭니다. 펜터민 국내외에서 흔히 사용되는 식욕 억제제입니다. 짧은 기간 동안 복용하는 것이 일반적이며, 중추신경계에 작용하여 식욕을 억제합니다. 로카세린 세로토닌 수용체에 작용하여 식욕을 억제하는 약물입니다. 최근에는 여러 안전성 문제로 인해 사용이 제한된 사례가 있습니다. 지방 흡수 억제제 지방의 소화를 방해하여 장에서 흡수되는 지방의 양을 줄여주는 약물입니다. 올리스타트 대표적인 지방 흡수 억제제로, 체내에서 지방 분해 효소의 작용을 억제하여 소.. 2024. 11. 19. 호르몬 불균형 증상 호르몬 종류 해결방법 안녕하세요 모예담입니다:) 호르몬은 신체의 여러 기관과 시스템에 영향을 미쳐 대사, 성장, 생식, 면역 기능, 감정 조절 등 다양한 역할을 하는데 오늘은 호르몬 종류와 호르몬 밸런스 원인 해결방법에 대해서 알아보겠습니다. 호르몬 종류 인슐린 이 호르몬은 췌장에서 분비되며, 혈당 수치를 조절합니다. 인슐린은 세포가 포도당을 에너지원으로 사용할 수 있도록 돕습니다. 인슐린 불균형은 당뇨병의 주요 원인이 됩니다. 코르티솔 부신에서 분비되는 이 스트레스 호르몬은 신체가 스트레스에 대응하도록 돕습니다. 하지만 코르티솔 수치가 너무 높거나 낮으면 면역력 저하, 피로, 체중 증가 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 에스트로겐 주로 여성의 난소에서 분비되는 호르몬으로, 생리 주기와 생식 건강을 조절합니다. 에스트로겐의 .. 2024. 11. 8. 음양탕 다이어트 효과 음양탕 먹는법은? 안녕하세요 모예담입니다:) 음양탕은 인체의 에너지 균형을 맞추는 데 좋으며 주로 신체 전반적인 활력을 높이는 데 사용됩니다. 오늘은 음양탕 효능과 주의사항에 대해서 알아보겠습니다. 음양탕이란? 음양탕은 차가운 물과 뜨거운 물로 만든 일종의 약수이며 동의보감에서는 음양탕에 대해 활력을 되찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 숙취해소와 배탈, 급체에도 효과가 있습니다. 만드는 방법은 90도 이상 뜨거운 물을 컵에 반 정도 부은 다음 4~6도의 차가운 물을 그 위에 붓는 것입니다. 음양탕은 순서가 중요한데 뜨거운 물을 먼저 넣어야 합니다. 뜨거운 물은 위로, 찬물은 아래로 향하는 성질이 있으므로 두 온도의 물 사이에 대류 현상을 일으키기 위해서는 물을 넣는 순서를 지켜야 합니다. 이 때 죽염을 넣어도 좋은데 죽염.. 2024. 11. 7. 이전 1 2 3 4 5 ··· 27 다음
