본문 바로가기

생활건강42

밀가루 끊었을때 효과 알아보자 안녕하세요 모예담입니다:) 밀가루는 많은 가공식품의 주 성분으로, 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 탄수화물과 글루텐을 다량 포함하고 있습니다. 오늘은 밀가루를 끊었을때 효과에 대해서 알아보겠습니다. 밀가루 끊었을때 효과 소화 개선 밀가루에는 글루텐이라는 단백질이 포함되어 있습니다. 글루텐에 민감한 사람이나 셀리악병이 있는 사람들은 소화 불량, 복부 팽만감, 설사, 변비 등의 증상을 경험할 수 있습니다. 밀가루를 끊으면 이런 소화 관련 문제들이 개선될 수 있습니다. 글루텐에 민감하지 않더라도 밀가루를 줄이면 전반적인 소화 기능이 향상될 수 있습니다. 체중 감량 밀가루는 빠르게 소화되는 단순 탄수화물로, 섭취 후 혈당을 급격히 올리고 인슐린 분비를 촉진합니다. 이 과정에서 잉여 칼로리가 지방으로 전환되.. 2024. 10. 4.
수소캡슐 수소정수기 주의사항 수소수팩이즈미오 안녕하세요 모예담입니다:) '수소수가 몸속 활성산소를 배출시켜 노화와 각종 질병을 예방하고 아토피 등 피부 문제도 개선한다'로 유명해 지면서 수소수나 수소수 생성기를 판매하는 업체들이 내세우는 수소수의 효능이 있습니다. 오늘은 수소정수기 캡슐 부작용과 어떤 수소수를 먹어야 되는지 알아보겠습니다. 수소수 효능 항산화 효과 수소수는 활성 산소를 제거하는 항산화 효과가 있다고 합니다. 활성 산소는 체내에서 산화 스트레스를 유발하여 세포 손상과 노화를 촉진하는 물질입니다. 수소는 이러한 활성 산소와 결합해 물로 전환시키는 역할을 함으로써, 세포 손상을 줄이고 노화 방지에 도움을 줄 수 있다는 주장입니다. 염증 감소 염증은 다양한 만성질환의 원인으로 작용할 수 있는데, 수소수가 염증을 감소시키는 데 도움을 줄 수.. 2024. 8. 20.
이지수 수분 부족하면 생기는 증상 탈수 증상 없애는법 안녕하세요 모예담입니다:) 오늘 같이 더운 날에는 수분이 부족해서 탈수 증상이 생길 수 있습니다. 오늘은 수분이 부족하면 생기는 증상과 해결방법에 대해서 일아보겠습니다. 수분부족 증상 구강 건조 구강 건조는 탈수로 인해 입안이 마르고 불편한 상태를 말합니다. 이는 신체의 수분 부족으로 인해 침샘이 충분한 침을 생성하지 못하거나, 더운 날씨나 과도한 운동으로 수분 손실이 증가하면서 발생할 수 있습니다. 그 외에도 특정 약물이나 질병이 원인이 될 수 있습니다. 구강 건조는 입안의 건조감, 침의 점도 증가, 혓바닥의 갈라짐, 삼킴 곤란, 말하기 곤란, 입냄새, 치아 문제 등의 증상을 동반합니다. 피로 탈수가 발생하면 혈액량이 감소하고, 혈액이 걸쭉해지면서 심장은 더 많은 힘을 들여 혈액을 순환시켜야 합니다. .. 2024. 6. 19.
미세플라스틱 해결방안 질병 예방에 좋은 기능수 이즈미오 수소수 안녕하세요 모예담입니다:)   여러분들은 어떤 물을 마시고 계시나요? 우리가 자주 마시는 물도 종류가 다양한데 끓여서 마시는 물, 정수기, 생수, 기능수 등 다양한 물 종류 중에서 어디서든 구하기 쉬운 생수는 배송 과정에서 강한 자외선을 받고 그러면서 생수 안에는 미세플라스틱이 생기게 됩니다. 오늘은 미세플라스틱에 대해서 어떻게 위험한지에 대해서 알아보겠습니다.      미세플라스틱이란? 미세플라스틱은 지름이 5mm 미만인 작은 플라스틱 조각이며, 주로 플라스틱 제품의 분해, 마이크로비드레이드, 화장품, 세제, 의류 등 다양한 소스로부터 발생합니다. 이러한 미세플라스틱은 환경오염의 중요한 원인 중 하나로 인식되고 있습니다.   미세플라스틱 위험성환경오염 미세플라스틱은 대기, 물, 토양 등 다양한 환경에 .. 2024. 6. 16.

티스토리툴바