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건강115

차전자피 효능 5가지 변비개선에 탁월한 차전자피 부작용은? 안녕하세요 모예담입니다:) 오늘은 차전자피가 어디에 효과가 있는지, 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 차전자피는 중국, 일본 및 한국 등에서 온전히 천연으로 자란 나무로, 수천 년간 전통적인 한약재로 사용되어 왔습니다. 이 나무의 잎과 씨앗은 오랫동안 다양한 건강에 도움이 된다고 많이 알려져 있습니다. 차전자피 효능 혈액순환 개선 차전자피에 함유된 화학물질들이 혈관을 확장시키고 혈액의 흐름을 촉진하여 혈액순환을 증진시키는 데 기여합니다. 특히 차전자피는 혈관의 탄력성을 향상시키고 혈액응고를 예방하여 혈액의 자유로운 흐름을 도와줍니다. 이로써 혈액순환의 원활함이 향상되어 각 조직과 장기로 영양과 산소가 잘 공급되고, 동시에 노폐물이 효율적으로 제거될 수 있습니다. 또한, 차전자피에 함유된 항산화 성분들은 혈.. 2024. 3. 27.
좋은 유산균 고르는법 유산균 아무리 먹어도 효과 없다? 안녕하세요 모예담입니다:) 많은 분들이 건강을 챙기기 위해서 건강기능식품을 많이 챙겨서 먹을텐데 다양한 영양제 중 특히나 유산균을 챙겨드시는 분들이 많이 계실겁니다. 하지만 유산균을 아무리 먹어도 효과를 못 보거나 예방차원으로 드시는 분들은 유산균을 바꾸시는 걸 추천드립니다. 유산균은 건강을 예방하기 위해 먹는 것도 있지만 변비나 다양한 효과들을 가지고 있지만 효과를 보지 못했다는 것은 무엇가 부족해서 효과를 못 보시는 것일 수 있습니다. 오늘은 효과 좋은 유산균 고르는 방법과 어떤 유산균을 먹어야 되는지에 대해서 알아보겠습니다. 효과좋은 유산균 고르는법 장 건강 촉진 유산균은 장 내 유익한 세균을 유지하고 장 내 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 식이섬유는 유산균이 생존하고 번식하는 데 필요한 영양소.. 2024. 3. 20.
갑자기 살이 찌는 원인 체중 증가하는 이유에 대해서 안녕하세요 모예담입니다:) 겨울이 되면서 옷이 두꺼워지고 갑자기 살이 찌신 분들이 많으실 겁니다. 이제 여름이 되기 전에 다이어트 때문에 스트레스를 받으실 텐데 다양한 이유로 갑자기 살이 찔 수 있습니다. 오늘은 갑자기 살이 찌는 원인에 대해서 알아보겠습니다. 식사 습관의 변화 식사 습관의 급격한 변화는 체중 증가에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 과도한 음식 섭취, 고칼로리 음식의 섭취 빈도 증가, 자주 간식을 먹는 등의 습관 변화는 에너지 과잉 섭취로 이어져 체중이 늘어날 수 있습니다. 또한, 식사의 타이밍이나 조절이 불규칙하게 되면 신체 대사율이 떨어져 칼로리 소모가 감소하게 되어 체중이 증가할 수 있습니다. 특히 고칼로리 식품이나 단 음료, 과도한 포화 지방, 당분 등을 많이 함유한 음식을.. 2024. 3. 13.
내장지방 위험성 이유 내장지방레벨 낮추는 방법 알아보자 안녕하세요 모예담입니다:) 날씨가 풀리면서 많은 사람들이 다이어트를 준비 하실텐데 다이어트를 할 때 내장지방이 빠져야 건강한 다이어트를 할 수 있습니다. 내장지방은 신체 내부에 위치한 지방으로, 주로 복부 공간에 배치되어 있습니다. 특히 내장기관 주위에 존재하며, 간, 췌장, 심장, 신장 등과 같은 중요한 내장기관을 둘러싸고 있습니다. 내장지방은 피하지방과 대비되며, 외부에는 보이지 않고 주로 내부에 위치하기 때문에 '안보이는 지방'이라 불립니다. 내장지방 위험한 이유 대사증후군과 당뇨병 위험 증가 내장지방은 인체의 주요 대사기관과 가까이 위치해 있어 혈류에 바로 노출됩니다. 내장지방에서 나오는 지방산은 간에 직접 전달되어 대사활동을 영향을 미치게 되는데, 이로 인해 인슐린 저항성이 발생할 수 있습니다... 2024. 3. 8.

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