건강105 부위별 여드름 원인 및 관리하는 방법 알고 해결하자 안녕하세요 모예담입니다:) 여드름은 모낭에 붙어있는 피지선에 발생하는 염증성 질환입니다. 주로 얼굴, 목, 가슴 등 어깨 부위에 면포, 구진, 고름, 결절, 거짓낭 등이 발생하는 염증성 피부질환입니다. 저 또한 얼굴에 여드름이 계속해서 재발하기 때문에 화장을 할 때마다 많은 불편함으로 겪고 있습니다. 오늘은 부위별 여드름 원인에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 여드름 생기는 이유 2. 부위별 여드름 생기는 이유 3. 여드름 관리하는 방법 여드름 생기는 원인 아토피 원인은 아직 확실하게 밝혀져 있지는 않지만 여러 원인이 복합적으로 관여하고 있다고 합니다. 피부에 쌓이는 피지, 각질 등의 피부 노폐물이 생성되면 모공을 통해 배출이 되어야 하는데 배출이 되지 않고 남아있게 되면 여드름이 생기는 원인이.. 2023. 10. 11. 저혈압에 좋은 음식 및 나쁜 음식 알아보자 안녕하세요 모예담입니다:) 저혈압 중에 흔히 올 수 있는 기립성 저혈압은 빈혈과 비슷한 증상으로 갑자기 일어날 때 자율신경계가 제대로 기능하지 못해 갑자기 혈압이 떨어지는 질환으로 누우면 어지러운 증상이 가라앉습니다. 특히 기립성 저혈압 환자는 최근 5년 사이에 50% 늘었을 정도로 많은 분들이 증상을 겪고 있어 평소 식습관과 생활습관을 통해 미리 예방하고 관리하는 것이 좋습니다. 오늘은 주변에 저혈압으로 어지럼증 등의 증상으로 고생하시는 분들을 위해서 저혈압에 좋은 음식들과 저혈압을 예방하고 관리하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 저혈압에 좋은 음식 2. 저혈압 예방하는 방법 3. 저혈압에 안 좋은 음식 저혈압에 좋은 음식 마늘 마늘은 항암효과에도 좋은 기능이 있으며 고혈압에도 좋지만 저혈압.. 2023. 10. 7. 여자 피하지방 빼는법 및 빼주는 음식에 알아보자 안녕하세요 모예담입니다:) 오늘은 여자 피하지방이 생기는 원인과 빼는 방법, 음식에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 피하지방이란? 2. 피하지방 빼는법 3. 기초대사량 높이는 방법 4. 피하지방 빼주는 음식 피하지방이란? 피하지방은 피부 바로 아래에 위치해 있는데 손으로 살을 집었을 때 살이 두껍게 잡히면 피하지방이 많은 것이라고 할 수 있습니다. 이런 경우 여자 피하지방 빼는 법을 알고 일상생활에서 꾸준하게 적용해주면 좋습니다. 피하지방은 엉덩이, 허벅지, 복부에 주로 분포하여 몸매를 망치기 때문입니다. 하지만 여자 피하지방 빼는 법을 알더라도 쉽게 제거되지 않을 수 있는데 피하지방의 역할에 대해 알면 이해할 수 있습니다. 피하지방은 우리가 예상치 못한 일이 생겼을 때 에너지로 쓰기 위해 '예비군 역.. 2023. 10. 6. 밤에 먹으면 안되는 이유 및 건강한 다이어트 방법 안녕하세요 모예담입니다:) 같은 음식을 먹어도 낮보다 밤에 먹으면 더 살이 찌는 것 같다는 생각이 드실 겁니다. 그렇다면 밤에 먹으면 살찌는 이유로 도대체 왜 살이 찌는지 알아보겠습니다. 목차 1. 밤에 먹으면 살찌는 이유는? 2. 지방을 저장하는 이유는? 3. 살 안찌는 방법은? 4. 건강한 다이어트 방법은? 밤에 먹으면 살찌는 이유는? 제 시간에 먹으면 음식을 적절하게 소화하고 신진대사를 촉진하며 결국 약간의 살을 빼는 데 도움이 됩니다. 아침에는 잠에서 깬 후 한 시간 이내에 풍성한 아침 식사를 하는 것이 좋으며 저녁에는 가볍고 이른 식사가 더 빠르게 살 빼기 위한 방법일 수 있습니다. 밤늦게 음식을 먹으면 실제로 체중 감량 목표를 방해하고 체중 증가로 이어질 수 있다고 합니다. 호르몬 낮과 밤.. 2023. 10. 4. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 27 다음
