분류 전체보기170 네츄러리플러스 제이톡스 다이어트 다시 살 찌는 이유 안녕하세요 모예담입니다:) 요요현상은 체중 감량 후 다시 체중이 증가하는 현상을 말합니다. 오늘은 요요가 생기는 이유와 해결방법에 대해서 알아보겠습니다. 다시 살 찌는 이유 기초대사량 감소 다이어트를 통해 체중이 줄면 몸의 기초대사량도 함께 감소합니다. 이는 체중이 줄어들면서 몸이 에너지를 덜 필요로 하기 때문입니다. 다이어트 후 이전과 같은 식사량을 유지하면 체중이 다시 증가할 수 있습니다. 극단적인 다이어트 방법 단기적으로 체중을 급격히 줄이는 극단적인 다이어트 방법은 지속 가능하지 않으며, 다이어트를 끝낸 후 원래의 식습관으로 돌아가게 되면 체중이 다시 증가할 확률이 높습니다. 운동 부족 체중을 줄이기 위해 다이어트만 하고 운동을 병행하지 않으면, 근육량이 감소하고 기초대사량이 줄어듭니다. 이는 체.. 2024. 7. 19. 내장지방 빼는 이유 제이톡스 내장지방 빼는법은? 안녕하세요 모예담입니다:) 내장지방이란? 내장지방은 우리 몸의 장기 주변에 축적되는 지방으로, 주로 에너지를 저장하고 장기를 보호하는 역할을 하지만 과도하게 축적될 경우 대사 증후군, 심혈관 질환, 제2형 당뇨병 등의 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 내장지방 빼는 이유 내장지방을 빼야 하는 이유는 건강에 미치는 여러 가지 부정적인 영향 때문입니다. 대사 증후군 위험 증가 내장지방이 많으면 고혈압, 고혈당, 고지혈증 등의 대사 증후군 위험이 높아집니다. 심혈관 질환 내장지방은 혈관 건강에 악영향을 미쳐 심장병, 뇌졸중 등의 심혈관 질환 발병 위험을 증가시킵니다. 제2형 당뇨병 내장지방이 인슐린 저항성을 증가시켜 제2형 당뇨병 발병 가능성을 높입니다. 만성 염증 내장지방은 염증 물질을 분비하여 만성 염증 .. 2024. 7. 16. 배에 가스 차는 이유 가스 빼는 방법 유산균 제이톡스 안녕하세요 모예담입니다:) 과민성 대장증후군을 겪는 것도 아닌데, 배가 빵빵하게 부풀어 오르면서 답답하고 불편할 때가 있다. 배에 가스가 찬 듯한 복부 팽만감이 느껴지는 것이다. 이때 방귀, 트림이 나오고 속이 울렁거리거나 구토 증상까지 나타나기도 합니다. 오늘은 배에 가스 차는 이유와 그랬을때 생기는 질환에 대해서 알아보겠습니다. 배에 가스 차는 이유 소화 불량 소화 과정에서 음식물이 완전히 분해되지 않으면 장내에 가스가 축적될 수 있습니다. 과식 한 번에 너무 많은 음식을 먹으면 소화가 어려워져 가스가 발생할 수 있습니다. 탄산음료 탄산음료를 많이 마시면 이산화탄소가 체내에 들어와 가스를 유발할 수 있습니다. 공기 삼킴 음식을 급하게 먹거나 음료를 빨대로 마실 때 공기가 많이 들어가면서 가스가 찰 수.. 2024. 7. 10. 혈당 다이어트 필요한 이유 제이톡스 관리 안녕하세요 모예담입니다:) 요즘 많은 다이어터들이 주목하는 다이어트 방법 중 하나를 꼽자면 ‘혈당 다이어트’를 꼽을 수 있습니다. 혈당에 따라 분비되는 호르몬인 ‘인슐린’ 분비를 조절해 지방이 잘 타는 몸을 만드는 원리로, 무조건 적게 먹지 않아도 살을 효과적으로 뺄 수 있다는 얘기 때문에 더 인기를 얻고 있습니다. 오늘은 혈당 다이어트와 제이톡스로 혈당관리하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 혈당이 높아지면 살이 찌는 이유 혈당 상승 탄수화물이 많이 포함된 음식을 섭취하면 혈당이 상승합니다. 인슐린 분비 췌장에서 인슐린이 분비되어 혈당을 세포로 운반합니다. 지방 저장 혈당이 높을 때 인슐린은 혈당을 에너지원으로 사용하는 것 외에도 남은 혈당을 지방으로 저장합니다. 인슐린 저항성 지속적인 높은 혈당은 세포.. 2024. 7. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 43 다음
