분류 전체보기171 목 부었을때 원인 및 증상 대처방법 알아보자 안녕하세요 모예담입니다:) 아침에 일어났을 때 목이 칼칼하고 침 삼키기도 힘들었던 경험이 있을 겁니다. 요즘같이 실내외 온도차가 크거나 기온 변화가 심한 환절기나 미세먼지가 심한 날엔 면역력이 약해지면서 약해진 틈을 타 바이러스가 침투하여 편도염을 동반한 인후염, 목감기 등을 유발할 수 있습니다. 즉 목젖 부었을 때는 감기가 걸렸다고 할 수 있는데 더욱 정확한 원인에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 목 부었을때 원인 2. 목 부었을때 증상 3. 목 부었을때 예방법 4. 목 부었을때 주의사항 목 부었을때 원인 인후염이라고도 불리며 세균과 바이러스 감염으로 인해 쉽게 발생되며 목젖 부었을 때의 원인이 될 수 있습니다. 극심한 일교차, 피로 누적에 따른 면역력 저하가 대표적이며 평소에는 바이러스가 침투해도 .. 2023. 9. 7. 혈압관리에 좋은 음식 시금치 효능 및 주의사항 안녕하세요 모예담입니다:) 겨울철 시금치는 품질이 뛰어난데 요즘같이 추운 날씨에 얼었다, 녹았다를 반복하며 천천히 자란 시금치는 당도가 높아지기 때문입니다. 오늘은 각종 비타민, 철분, 식이섬유 등 영양분이 풍부한 시금치 효능 및 주의사항에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 시금치 효능 2. 시금치 먹는 방법 3. 시금치 보관법 4. 시금치 주의사항 시금치 효능 체중 조절 우선 시금치는 다이어트에 효과적인 식품으로 채소 중에서도 녹색 채소는 식이섬유와 수분이 풍부해 포만감을 줍니다. 또한 녹색 잎의 틸라코이드 성분도 포만감을 증가시키고 식욕을 억제하는 데 도움을 줍니다. 실제 2014년 식욕(Appetite)지에 발표된 연구에 따르면 시금치는 식욕 감소와 체중 감량에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.. 2023. 9. 6. 속 더부룩할때 이유 및 소화에 좋은 음식 안녕하세요 모예담입니다:) 날씨가 추우면 속이 더부룩해진다고 호소하는 사람이 많이 있는데 추운 날에는 유지하려고 교감신경이 활성화되는데 이때 위로 가는 혈류당이 줄어 위장의 운동 기능이 떨어지는 탓입니다. 속이 더부룩할 때는 소화를 원활하게 해주는 음식을 먹으면 증상을 어느 정도 완화할 수 있고 속 편한 다이어트를 할 수 있습니다. 목차 1. 속 더부룩할때 이유 2. 속 더부룩할때 증상 3. 소화 잘되는 음식 4. 소화 개선방법 속 더부룩할때 이유 속이 더부룩해지면서 이러한 가스들은 다소 불편하며 당혹스러움을 줄 수 있는데 이것은 질병이 아니라 특정한 유형의 건강 문제 때문에 나타날 수 있습니다. 특히 우리가 섭취하는 식품의 유형과 양에 따라 우리는 더 많거나 더 적은 양의 가스를 배출하며 속이 .. 2023. 9. 5. 천연 항암제 양파 효능 및 주의사항 안녕하세요 모예담입니다:) 식탁 위의 불로초라고 불리는 양파는 서양에서는 매일 챙겨 먹으면 의사가 필요 없다고 할 만큼 각광받고 있는 식품입니다. 고대 올림픽 선수들은 체력 보강을 위해 양파즙을 먹는 것은 물론 기름진 음식을 많이 섭취하는 중국인들은 양파를 즐겨 먹어 심장병 발병률이 적은 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 혈관 청소부라고도 불리는 양파 효능과 먹는 방법, 보관방법, 주의사항에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 양파 효능 2. 양파 먹는 방법 3. 양파 보관법 4. 양파 주의사항 양파 효능 양파는 따뜻한 성질을 가지고 있으며 알싸하게 매우면서도 단맛이 위를 튼튼하게 하는 것은 물론 해독작용을 하는 건강 채소입니다. 천연 항암제 한국 음식은 맵고 짠 자극적인 맛을 내는 경우가 많은 편.. 2023. 9. 4. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 38 39 ··· 43 다음
